Ежедневный труд в напряженном режиме требует постоянного восстановления энергии. Офисная работа может нанести ущерб здоровью женщины, особенно опорно-двигательной системе и позвоночнику. Именно поэтому занятия йогой, способствующие оздоровлению организма, становятся особенно важными. Йога-студия Bogi-Yogi.Ru предлагает индивидуальные занятия по йоге, а также занятия в мини-группах.
Что дает йога, если ей заниматься?Йога при систематических занятиях помогает:
улучшить работу сердечно-сосудистой системывыровнять энергии в организмеразвить координацию движенийизбавиться от беспокойства и бессонницыукрепить суставы и повысить гибкость позвоночникавосстановить полноценную работу мозгаактивировать работу желудочно-кишечного трактапохудетьЧем полезны и удобны занятия по индивидуальной программе и в группе?Определенно, один из плюсов - у ученика всегда есть выбор - заниматься в группах или индивидуально. В случае индивидуального занятия не придется ни под кого подстраиваться. А групповые занятия помогут не только укрепить своё тело и здоровье, но и найти родственные души, пообщаться и более интересно провести время с пользой. Каждая девушка сможет укреплять свое здоровье в йога-студии в любое удобное для Вас время. Получается так, что вовсе не придется подстраиваться по времени под группу, и тогда у Вас выйдет гармонично включить йогу в Ваш ритм жизни. Вдобавок там предлагают персональные занятия с выездом на дому для всех желающих. В домашней атмосфере (когда уютно и ничего не отвлекает) можно делать секретные омолаживающие практики.
Как Персональные так и групповые занятия планируются с учетом нюансов по самочувствию: иные хотят поддерживать своё тело в тонусе, кому-то хочется сделать иммунитет крепче, кто-то хочет просто сбросить лишние килограммы, для кого-то важен акцент на медитативных практиках. Некоторые ученики приходят с конкретными заболеваниями и для них составляются лечебно-восстановительные индивидуальные комплексы асан.
Кроме того, проводится еще один формат уроков йоги для девушек и женщин - в парке в Ботаническом саду на Красных партизан.
Контакты клубаТелефон/WhatsApp: +7 (905) 438-68-88Адрес зала: Краснодар, ул. Монтажников, 3/6Сайт: https://Bogi-Yogi.Ru
