Целлюлит — это изменение жировой клетчатки, при котором кожный покров становится похож на кожуру апельсина. Он образуется чаще всего у женщин. Ягодицы, бёдра, живот являются самыми проблемными зонами.
Для того, чтобы избавится от целлюлита необходимо в первую очередь нормализовать питание. Пейте больше воды, ешьте сырые овощи, фрукты, рыбу, зелень, бобовые и зерновые. Принимать пищу нужно часто маленькими порциями. В обязательном порядке нужно исключить алкоголь, никотин и кофеин - вещества, образующие в организме свободные радикалы. При сидячем образе жизни наблюдается гипоксия тканей. Физическая нагрузка улучшает приток кислорода и кровоснабжение. Плавание, бег, лыжи, теннис и занятия в тренажерном зале очень эффективны в борьбе с целлюлитом. Как избавиться от целлюлита при помощи специальных кремов? Необходимо проводить массаж в совокупности с ними, который очищает организм от шлаков, нормализует обмен веществ, мышечный тонус, упругость и эластичность и кожи. Используйте контрастный душ, чаще ходите в сауну и баню.
Самое главное в борьбе с целлюлитом - это ведение здорового образа жизни.
