О подводных камнях летней простуды

Трудно даже предположить, но примерно 20% всех без исключения обыденных простудных болезней подхватывается в жгучие летние дни. И до чего ж становится неприятно, когда на улице ясно солнышко светит, а у тебя ринит, постоянное чихание, горло першит, кашлянье забивает. Кроме того, что ни один холодный сезон без ужасного ОРЗ, гриппа не обходиться, так каверзная простуда негаданно появляется о себе и в летний период. По наблюдениям врачей, большая часть случаев заболевания бронхитом, простудой, ангиной, воспалением легких приходится не в зимнее время года, а как раз в жару. И, по сути, непредсказуемые простуды летом происходят дольше зимних, потому что в теплое время мы очень часто безрассудно относимся к возникшей болезни, надеясь, что она очень быстро пройдет сама, и необходимое исцеление активизируем с существенным запаздыванием.

Мы же знаем, что в летнюю пору, конкретно в нестерпимую жару, запросто можно засопливеть, как, например, перекупавшись в море, належавшись на сквознячке, промочив ноги, промокнув под дождем, насидевшись под кондиционером, злоупотребляя прохладными напитками, мороженым.

Риск обрести летнюю простуду вырастает в мгновение ока из-за купания в прохладной воде, съеденного в жару мороженого, конкретнее, неправильного использования кондиционера. А дополнительно имеется мокрый купальный костюм, который редко когда можно сразу переодеть, открытые полностью окна в машине, электрокондиционер, во всю силу работающий, пока мы спокойно дремлем, создавая одновременно комфортность и незваный сквозняк.

А в курсе ли вы, что почти 200-250 разнообразных микроорганизмов могут спровоцировать простуду, которая, несомненно, протекает, как правило, на фоне внезапного переохлаждения.

В зной наше тело походит на булькающий чайник, поэтому по приходу в родные пенаты либо на свою работу, ручонка невольно тянется к ледяному напитку или вкусненькому мороженому. И насколько нравиться присесть под кондиционером и ощутить его свежее, активное веяние. Как отместка за это безрассудное поведение совсем скоро могут проступить свойственные проявления простуды: головная боль, ринит, першение в горле, кашель, повышение температуры.

Как бы ни находилось в жилище знойно, необходимо держать в голове, что отворенные окна по абсолютно всей квартире инициируют сквозняк, который мягко, неприметно овевает разгоряченное тело, и такое различие температур подрывает работу организма и все подряд приобретают простуду!

А избежать простуды в летний период, как сначала кажется, совершенно просто, ведь следует только лишь не пить ледяных напитков, не устраивать сквозняк, не употреблять мороженое, не злоупотреблять кондиционером, не плескаться в холодной воде!

Только это в целом в летний период так фантастично!

Можно, однозначно, подойти с иной точки зрения к данному вопросу, воспользовавшись советами докторов.

Мороженое есть медленно, небольшими порциями, напитки выпивать малюсенькими глотками, на несколько секунд удерживая их во рту чем лечиться при простуде.

Но когда внезапно проявились непредвиденные, первые проявления простуды: легкая заложенность носа, кашель, вялость, сухость в носоглотке, першение в горле - желательно немедленно приступать к усиленному лечению - пить больше теплой жидкости, часто полоскать горло, включать в рацион больше различных витаминизированных блюд, особенно, с витаминами С, А, Е. Эти и остальные значимые витамины есть в черной смородине, шпинате, печени, клубнике, абрикосах, брокколи, моркови, крыжовнике и так далее.

Укрепляйте иммунитет своего организма именно в летнюю пору, прислушайтесь к советам, не болейте, ведь когда теплая погода, непременно, желательно разумно, вволю гулять на свежем воздухе, загорать, купаться, ходить за грибами, но ни в коем случае не болеть!